Menú #GRfamily Septiembre II 

¡Buenos días!

Hoy os traigo el menú de la semana como cada lunes, y además os añado el menú de Sofía. Tengo pendiente un post dedicado a su alimentación exclusivamente pero me habéis pedido que os de ideas y quiero que veáis como come Sofía ahora. Recordaros que nosotros no practicamos BLW, en sus comidas y cenas hay puré pero SIEMPRE Sofía come lo que le apetece. Jamás la hemos forzado a comer y no lo haremos, sean sólidos, purés  o líquidos.

Dentro de poco os dejaré los menús en un descargable por si queréis imprimirlo directamente o guardarlo en PDF y tener una carpeta de menús para ideas. ¡Espero tenerlo la semana que viene!

LUNES.
COMIDA: Ensalada de lentejas, aguacate, maíz, tomate y cebolleta.

CENA: Dorada en papillote

Comida Sofía: puré 1 (patata, puerro, merluza) + patata cocida (sólido)

Cena Sofía: puré 2 (judias verdes, patata y zanahoria) + aguacate (sólido)

MARTES.
COMIDA: Espaguetis con ajo, aceite y perejil + pollo a la plancha

CENA: Brócoli al vapor + pavo

Comida Sofía: puré 1 + brócoli

Cena Sofía: puré 2 + huevo (yema) cocido

MIÉRCOLES.
COMIDA: Falsa lasaña de calabacín (receta aquí)

CENA: tortilla de jamón y ensalada

Comida de Sofía: puré 1 + pasta

Cena Sofía: puré 2 + pollo a la plancha

JUEVES.
COMIDA: Sopa de verduras + sepia a la plancha

CENA: Wok de fideos con verduras y salsa de soja

Comida Sofía: puré 3 (ternera, patata, calabacín y zanahoria)  + patata cocida

Cena de Sofía: puré 4 (calabaza, patata y cebolla) + brócoli

VIERNES.
COMIDA: Salmón a la plancha con acompañamiento de arroz blanco

CENA: Fajitas integrales de ternera, pimiento, cebolla y tomate natural.

Comida Sofía: puré 3 + Pasta

Cena Sofía: puré 4 + huevo cocido

SÁBADO.
COMIDA: Comida libre

CENA: Hamburguesas caseras de pollo con chips de Kale

Comida Sofía: puré 3 + Pan * (cuando salimos a comer fuera, lo que come de sólido varia según lo que comemos nosotros. Si no hay nada sin sal o adecuado a ella, come pan. Siempre, a parte, su puré)

Cena Sofía: puré 4 + Pollo a la plancha

DOMINGO.
COMIDA: Comida libre

CENA: Ensalada templada de lechuga, zanahoria rallada, tomate, maíz y gulas con ajo.

Comida Sofía: puré 3 + Pan*

Cena Sofía: puré 4 + calabacín al vapor

Sonríe, cualquier día es bueno para empezar a cuidarse.

Marta

12 ideas sobre “Menú #GRfamily Septiembre II ”

Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

A %d blogueros les gusta esto: