Apps y webs que te cuidan

¡Buenos días!

¿Cómo van esos desayunos? Estamos cambiando poco a poco algunas cosas que son mucho más importantes de lo que nos parecen. ¡Estamos creando hábitos de vida saludables!

En el episodio del podcast de hoy, vamos a hablar sobre qué aplicaciones podemos encontrar que nos ayuden un poquito en la tarea de cuidarnos más. También podemos ver algunas webs que nos ayuden a hacer deporte.

Aquí os dejaré los enlaces de cada una de ellas, para saber qué podéis hacer con cada una, podéis escuchar el podcast en el siguiente enlace:

Escucha”MRR 003 Aplicaciones y webs que te cuidan” en Spreaker.

Enlaces a las aplicaciones y webs.

Aplicaciones para registrar y hacer deporte:

Nike Running

Endomondo

Seven

Fitbit

Daily Yoga

Haz deporte en casa con Youtube:

Boho beautiful 

Fitness Blender

Gym virtual

Yogahora

Cuida más y aprende sobre alimentación:

Juan Llorca (web y canal)

Tarjeta de embarque

Lala kitchen

Miriam Albero

myfitnesspal

Kitchen Stories (app y web)

Trabaja tu mente:

Píldoras de psicología

Íntimas conexiones

Headspace

Task a day

¿Conocéis alguna web o aplicación más que pueda ayudarnos en nuestro día a día?

Sonríe, la semana que viene, un pequeño cambio más.

Marta

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