MENUSEMANALSALUDABLE

Menú semanal saludable #GRfamily

¡Buenos días! En el menú semanal saludable de esta semana os traigo, como siempre, más ideas, más recetas y más salud.

Y como os gustó mucho la idea, sigo adjuntando la lista de la compra para haceros mucho más sencillo el proceso de organizaros en casa. Y, como siempre, cualquier duda o petición, soy todo oídos.

Cuando organizamos las comidas de una semana entera, estamos casi asegurando unos hábitos de vida saludables o, al menos, controlados.

Si tu lista de la compra, además, es también saludable, estás evitando la entrada a casa de productos que no queréis consumir y si no tenemos la tentación al lado cada día, será mucho más sencillo que nos controlemos y que durante la semana y mientras estamos en casa nos alimentemos de manera correcta.

Además, comer sano no es para nda ni aburrido ni soso. Puedes encontrar en todas las recetas de todas las semanas opciones maravillosas para que sea una aventura, para poder experimentar y para poder agradar a los paladares más exquisitos de tu casa que, seguramente, serán los de los peques. ¿No crees que sólo tiene cosas buenas preparar el menú?

¡Vamos a comer!

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DESCARGA EL MENÚ SEMANAL SALUDABLE Y LA LISTA DE LA COMPRA EN PDF

RECETAS

Soufflé de calabacín

Hummus con cúrcuma 

Pizzas de berenjenas

Sopa de lentejas rojas

Tarta de brócoli y espinacas

Lasaña de calabacín

Solomillo con verduras asadas

Ensalada de judías verdes y arroz

Tomates rellenos de quinoa

Caldereta de pescado con setas

¿Sentís que los menús son útiles? ¿Cambiaríais algo de la organización de las semanas?

Sonríe, la salud se nota por dentro, y por fuera.

Marta

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