Menú semanal saludable #GRfamily

¡Buenos días! Seguimos una semana más con el menú semanal saludable (¡ya durante más de un año!) aportando ideas nuevas, recetas deliciosas y la planificación necesaria para que llevar una vida saludable sea mucho más sencillo.

Podéis ver todos los menús semanales que he publicado hasta ahora si alguna receta no os gusta, seguro que encontráis una que la pueda sustituir y hacer vuestro propio menú semanal personalizado.

Y recuerda que si necesitas ayuda, puedes contactar conmigo a través del email contacto@martarivasrius.com.

¡A disfrutar!

Menú semanal saludable

Menú semanal-3

Recetas

Risotto de espárragos

Atún encebollado al pimentón

Espirales de pasta de lentejas con tofu

Ensalada de kale, pera y nueces

Pastel de remolacha, manzana y jengibre

Esqueixada

Tacos de carne mechada y ensalada de col

Fettucine Alfredo

Hamburguesas con queso, tomate seco y cebolla

Garbanzos espaciados tostados al horno

Ensalada de pollo quinoa y cogollos

Huevos al horno con calabacín

Albóndigas de ternera con verduras

Sonríe, sobran recetas sanas por descubrir.

Marta

 

 

 

 

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