Menú semanal saludable #GRfamily

¡Buenos días! Un menú semanal saludable más, esta vez con muchas ensalada, platos fresqueros y comidas ligeras para los días de calor que poco a poco van entrando.

Seguro que muchos habéis pensado ya en las vacaciones de verano y estáis deseando dejar de pensar en menús, en organizar, en planificar… Pero yo os seguiré dejando los menús en el blog para que no tengáis problemas de ideas cuando estáis en esas noches que no da la vida para pensar, sólo para disfrutar.

¡A comer!

Menú semanal saludable en PDF aquí

Menú semanal-11

Recetas

Bocaditos de patata y calabacín al horno

Tomates al horno rellenos de quinoa y feta

Coliflor asada con especias y salsa de yogur 

Ensalada de garbanzos y ventresca de atún

Medallones veganos de lentejas

Merluza con crujiente de limón

Curry de tofu con patatas

Lasaña vegetariana de verduras

Arroz con berenjenas al miso

Fritatta de espárragos verdes y pimientos

Sonríe, sobran recetas saludables.

Marta

 

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