Primer menú semanal de Octubre

¡Buenos días! Empezamos nuevo mes, ¿os he dicho ya que estos meses que quedan del año me encantan? En Octubre es mi cumpleaños, y soy de las que adoran cumplir y celebrar. El mes que viene es el de Sofía y el santo de Carlos, y en Diciembre, ¡Navidad!

Así que esta época del año para mí es de las más emocionantes, y seguiremos semana a semana escribiendo menús para cuidarnos toda la familia y no tener que preocuparnos de nada.

¡No te olvides de compartir si te ha gustado! Y gracias por las recomendaciones de webs de recetas saludables, me vienen perfecto para seguir cogiendo ideas.

Menú semanal-2.png

Puedes descargar el menú semanal en PDF AQUÍ

RECETAS

Coliflor con falsa bechamel

Hamburguesas de aguacate y pollo

Garbanzos con espinacas y bacalao

Brócoli al horno

Crema de otoño

Salteado de cerdo con salsa de soja

Bizcocho de yogur

Sopa de tomate y carne

Calabacines con salsa de queso fresco

Merluza con espinacas y jamón

Cazuela de verduras

 

Sonríe, estrenamos mes e ilusiones renovadas.

Marta

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