Menú semanal para Octubre

¡Buenos días!

Vamos con el último menú “normal” de Octubre, la semana que viene tendréis un menú especial de Halloween con un montón de ideas para que esa semana tan terroríficamente divertida sea mejor aún (¡y saludable!)

¿Cómo vais con los propósitos de cuidarse? ¿Estáis acabando bien el año? Recuerda que en Navidad a veces nos excedemos un poco, así que si te cuidas antes y después, tu cuerpo te lo agradecerá infinitamente. Y como queda un mes y poco… ¡Voy avisando!

¡A por una de recetas deliciosas de otoño!

Diseño sin título-14Descarga AQUÍ tu menú semanal en PDF.

Recetas

Bizcocho integral

Lenguado con verduras y puerro

Verduras al horno gratinadas

Sopa de rape con quinoa

Bocata de queso, berenjena y tomate

Espaguetis picantes con verduras

Churrasco con salsa chimichurri

Galletas de chocolate

Tostadas con huevo y queso de cabra

Caviar de berenjena 

 

Sonríe, sobra comida sana como combustible para tu cuerpo.

Marta

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